Êtes-vous un outremangeur compulsif ?

 

Les 15 questions

Plusieurs membres des OA ont découvert, dès leur arrivée, qu’ils pouvaient

répondre à la plupart des questions.

 

1. Mangez-vous quand vous n’avez pas faim ?

2. Avez-vous des fringales sans raison apparente ?

3. Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?

4. Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?

5. Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?

6. Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes ?

7. Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?

8. Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?

9. Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but ?

10. Éprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d’avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger » ?

11. Malgré l’évidence du contraire, avez-vous continué d’affirmer que par vous-même vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble ?

12. Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas ?

13. Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?

14. Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?

15. Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

 

Quel est votre total ?

Si vous avez répondu oui à trois ou plus de ces questions, il est probable que vous ayez un problème de compulsion face à la nourriture ou que vous êtes en bonne voie d’en avoir un. S’il en est ainsi, nous croyons que pour vous, une bouchée vous amène à d’innombrables autres bouchées. Nous avons découvert que la façon de résoudre ce problème de compulsion est de pratiquer les douze étapes du programme de rétablissement de OA (OUTREMANGEURS ANONYMES).